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Bienvenue HaHaHaHa!

Premièrement, pause: inspire - expire 

et laisse sortir un Rire, simule-le c'est pas grave ! Ton cervaux ne fait pas la différence entre un vrai rire ou un rire volontaire ! 

Voici une belle dose d'hormones de bien-être !

Very good, Very good YAY!  HAHAHAHA

Je suis en préparation d'ouvrir un club de rire dans ma région...As-tu hâte?

J'ai été formée par Dr. Madan Kataria, le fondateur de Laughter Yoga et Vinayak Shastri. Je savais que cette belle pratique serait un parfait programme pour aider les gens, mes élèves et du coup, moi aussi. Rire, n'est-ce pas une des premières choses que tout petit nous faisons d'intinct? Étant restée connecté à ma fibre d'énergie d'enfant et inspirée au quotidien par mon milieu de travail (enseignement du yoga et du Qigong) l'énergie du sourire et du rire colore souvent ma vie. Mais je sais que cela semble plus difficile pour beaucoup de personnes et à travers ces journées pimentées avec plus de défis. 

Et si tu apprenais comment intégrer plus de Rire dans tes journées ? Si cela boostait ton moral, réduisait un tentinet-ou-beaucoup la sensation de stress, la douleur physique? Si Rire en groupe te faisait du bien à connecter avec d'autres personnes comme toi qui recherchent le bien-être ? Si Rire avait le pouvoir d'améliorer ton focus; l'efficacité dans ton travail ? Si tu te sentais plus énergique et en santé ? 

Alors, il existe ce concept unique, un programme d'exercices

appelé  Yoga du Rire

Une combinaison d'exercices de rire + des techniques de respirations profondes inspirées du Yoga. 

Alors je t'invite à me suivre et à venir au Club de rire avec moi et d'autres yoginis et yogis du Rire ou de demander mes services à ton travail !

HAHAHOHOHO 

Meraki, Namasté, Amituofoi

Marie-Claude Robidas, B.Sc. Enseignante de yoga certifitée 500RYT

N.B. Si tu veux en connaitre davantage sur moi et mes services, je t'invite à visiter mon site web.