My Profile

Com satisfação, apresentamos Thiago Borges, líder certificado do Yoga do Riso, com formação pela Laughter Yoga International, registrado sob o número LY-00351-TB-25714.

O Yoga do Riso é um programa revolucionário de exercícios que nos convida a rir sem motivos específicos, sem depender de humor, piadas ou comédia.

As sessões conduzidas por Thiago são verdadeiros exercícios físicos, incorporando movimentos corporais, contato visual e um espírito infantil, estimulando a risada até que se torne genuína. Ao combinar exercícios do riso com técnicas de respiração do Yoga, aumentamos a oxigenação do corpo e do cérebro, promovendo saúde e bem-estar.

Esta técnica fundamenta-se no princípio científico de que nosso cérebro não distingue entre risadas genuínas e simuladas, produzindo os mesmos efeitos positivos. Criado em 1995 pelo médico indiano Madan Kataria e sua esposa Madhuri Kataria, o Yoga do Riso está presente em mais de 100 países, proporcionando benefícios inúmeros aos praticantes.

As sessões do Yoga do Riso são divididas em seis partes: apresentações e acolhimento, dinâmicas de grupo, explicação dos exercícios respiratórios, prática dos exercícios do riso, meditação do riso e relaxamento com Yoga Nidra (meditação guiada).

Além de aumentar a produtividade, motivação e bem-estar no ambiente de trabalho, o Yoga do Riso para crianças e jovens regula o bem-estar físico e emocional, reduz o estresse, fortalece o sistema imunológico, melhora a respiração, estimula a criatividade, desenvolve a resiliência emocional e fortalece os vínculos sociais.

Ao ser ministrado para idosos, promove qualidade de vida e bem-estar físico e emocional, adaptando-se às necessidades individuais dos participantes, sem depender de suas capacidades cognitivas.

A missão de Thiago Borges como líder do Yoga do Riso é resgatar a alegria das pessoas, priorizando a conexão humana e o bem-estar de todos, tendo o riso como aliado perfeito.