My Profile

        I am Ngoc Sophia HOHO HAHA ,I am from Viet Nam and live in Taiwan now, I am a Laugher Yoga Leader and  and also an International Yoga Therapy Teacher in Taiwan. I have known laughter yoga since 2012 in a yoga class with an Indian teacher. At that time, I was having difficulties and very stressed at work , but after participatec laughter yoga, i was feeled so amazing, i became happy and optimistic, love life more. Since then, laughter yoga has left a very deep impression on me. Until 2020, when I became a yoga teacher, while I was teaching many students, I saw that they not only needed external body therapy, but also needed internal mind therapy. After many experiences with the laughter yoga application during yoga therapy class, I found it clearly effective and also helped me connect with students better. I have also included laughter yoga in online workshop activities and offline yoga activities to bring health values ​​to the community.

        In 2024 I decided to specialize and become a Leader of laughter yoga. I hope to be able to understand and apply laughter yoga more deeply in my yoga therapy program. And I also want to spread laughter yoga to the community, establishing many laughter yoga clubs both for Vietnamese and Taiwanese people to improve emotional, and spiritual health.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

      Tôi là Nguyễn Thị Bích Ngọc( Ngọc Sophia) , hiện đang là lãnh đạo yoga cười và cũng là giáo viên yoga trị liệu quốc tế tại Đài Loan, tôi biết đến yoga cười từ năm 2012 trong buổi tập yoga của một thầy giáo Ấn Độ, khi đó tôi đang gặp những khó khăn trong công việc và vô cùng stress, nhưng sau khi tham gia trải nghiệm tập yoga cười của thầy giáo đó thì tôi đã được giải phóng hoàn toàn cảm xúc tiêu cực và trở nên vui vẻ, lạc quan và yêu đời hơn. Từ đó yoga cười đã để lại trong tôi một ấn tượng vô cùng sâu sắc. Cho tới năm 2020 khi tôi trở thành một HLV yoga trị liệu chuyên nghiệp,đi giảng dạy cho rất nhiều học viên thì tôi thấy rằng họ không chỉ cần được trị liệu về cơ thể bên ngoài mà cũng cần được trị liệu về tâm trí bên trong. Sau nhiều lần trải nghiệm cùng việc đưa yoga cười vào trong các buổi tập yoga trị liệu thì tôi thấy có hiệu quả rõ rệt đối với sức khỏe của học viên và cũng giúp tôi kết nối với học viên tốt hơn. Tôi cũng đã đưa yoga cười vào trong các hoạt động workshop online và hoạt động yoga offline để trao đi các giá trị về sức khoẻ tới cộng đồng. Năm 2024 tôi quyết định học chuyên sâu và trở thành giáo viên yoga cười. Tôi hy vọng có thể hiểu sâu và ứng dụng nhiều hơn nữa yoga cười vào trong chương trình yoga trị liệu của tôi.Và tôi cũng muốn lan tỏa yoga cười tới cộng đồng, thành lập nhiều các câu lạc bộ yoga cười cả cho người Việt Nam và người Đài Loan để gieo thật nhiều hạt giống về sức khỏe cả về thể chất, cảm xúc, tâm hồn.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

我是Sophia,目前是一名大笑瑜伽老師，也是越南籍在台灣的一名國際瑜伽老師。我從2012年在一位印度老師的瑜伽課程中認識了大笑瑜伽。當時，我工作上壓力很大，所以很少露出微笑但從參加了那位老師的大笑瑜伽體驗後，我完全從負面情緒中解脫出來，變得更快樂樂觀，更加熱愛生活。從那時起，大笑瑜珈就給我留下了非常深刻的印象。直到2020年，當我成為專業的修復瑜珈老師，教導許多學生時，我看到他們不僅需要外在的身體需要修復，還需要內在的心靈修復。我多次應用大笑瑜珈在課程後就發現它明顯有效果，也幫助我更好地與學生建立聯繫。我還將大笑瑜伽納入線上工作坊活動和線下瑜伽活動中，希望帶來健康價值給更多的人。

2024年，我決定進修成為大笑瑜珈老師。我希望能夠更深入地理解大笑瑜伽，更多地應用在我的修復瑜珈計課程上，也希望將大笑瑜伽傳播給更多的人，不管是在越南或台灣我都想建立多大笑瑜伽俱樂部，帶給社會更多的笑聲。